そのピークは20代に少しずつ減少。

エストロゲンの分泌が減少すると

骨密度が低下して、骨粗しょう症に

なりやすいことはよく知られていますよね。

で、骨粗しょう症って、

自分の問題としてはまだ捉えていなかったのだけど.....

骨密度減少は、

実は身体よりも顔の方が早くて起こるのーーーー

なんと顔の骨密度減少は40歳代から始まるらしいのです。

女性ホルモン減少で、

肌を支える「顔面骨密度」も減っていく........

それはすなわち

たるみやしわの要因に

OMG!!!!!

これはそのうち....

なんてのんきな事を言っている場合ではありません!!!!

今すぐ骨を守らねば♡

大切な骨を守るために出来る事は

エストロゲンが確実に減ってきているのは免れないのなら

女性ホルモンと似た働きをするもので補おう!!!!!

そこで考えつくのは中からのアプローチ。

食事で大豆イソフラボンを摂取しよう♡（笑）

よーし、嫌いな納豆も少しは食べよう。

豆乳は飲めないけど、麦芽豆乳は好きだから積極的に飲もう!!!!

とそれは実はやっていたんです......

でもそこには大きな落とし穴がありました.....

大豆イソフラボン、

採っても効果が出ない人がいるだなんて（涙）

次回につづく